发型是我们个人的形象，可是不少的人因为脱发的问题，而影响了个人的形象，也影响了人际交往。为了防止脱发的出现，我们在生活中怎么预防脱发呢?下面就让汕头皮肤病专科医院的医师给大家介绍一下。
生活中怎么预防脱发?
饮食：吸烟与喝酒都会影响到头发的正常成长，简单致使头皮湿热，因而应控制烟酒的摄入。素日要多吃新鲜蔬果，补充维生素C,给头皮供应足够的营养。
梳头：发梳选用木质的，桃木、黄杨木或枣木等，不要用塑料梳子，由于很多的静电会使头发枯燥软弱。梳头的时分力度要适中，力度太大会造成不必要的断发掉发，力度太小则起不到按摩头皮、推进血液循环的作用。
洗发：洗发用温水，并选用温文的洗发剂，千万不要运用碱性洗发剂，由于它的脱脂性和脱水性很强，长期运用会让头发枯黄枯燥。洗发时配以轻度的头皮按摩，能够推进皮脂的代谢。洗完后不必吹风机，用干毛巾慢慢擦洗，如必需用吹风机则用凉风，防止损伤头皮。洗发不能太勤，太勤会使油脂分泌旺盛，令头发油腻，一般隔2-5天洗一次为宜。
生活中怎么预防脱发?通过上述的介绍，您了解了吗?脱发是每个人都不愿意发生的病，所以我们在生活中要提高重视，预防好脱发。若您患上了脱发，要去的医院接受治疗，早日获得新生活
