脸上青春痘饮食注意事项

    生活中情绪与压力变化、睡眠质量不好、内分泌失调、长期使用刺激性沐浴产品或引用刺激性食物都有可能导致背部长青春痘，很多朋友寻求医师，在医师的帮助下使用多种方式调理，但是效果都不理想，为什么会出现这种现象呢，那么又该如何治疗背部青春痘呢?你还可以直接点击商务通直接问医师，下面汕头皮肤病医院医师介绍脸上青春痘饮食注意事项：

    青春痘患者要多吃含锌和维生素的食物，可以操控皮肤皮脂腺分泌，防止脂溢性皮炎的发生，有利于肠胃消化，可以防止便秘的发生，可以很好的防范青春痘。

    青春痘患者要学会改变饮食习惯：疾病的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以容易增加皮脂的食物都要少吃。如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等高热量的食物。对于一些刺激性食物也要减少食用，要学会控制饮食，合理饮食才能好更好的辅助治疗疾病。

    在生活中青春痘患者也要多吃水果和蔬菜，尤其是能够减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果要多吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，苦瓜等这些食物都要适量的食用。但是不是大多水果都可以多吃的，如：荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。合理食用各种水果。

    也要吃一些含有补充维生素A类食物。维生素A含量丰富的食物,常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等.这类食物可调节汗腺,减少粉刺的生长。这些食物的合理食用既可以增加身体蛋白质，又可以辅助治疗疾病。好。

    秋季来临，天气干燥，对于一些清凉祛热食品要适量食用。医师介绍，青春痘患者大多数有内热。所以饮食要以清淡、去燥热、清热润肺的食物为主，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、绿芽菜、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等这些蔬果对清燥润肺的功效好。

    通过汕头皮肤病医院医师介绍“脸上青春痘饮食注意事项”相信大家都有所了解，患者如果按照以上要求饮食的话，相信治疗和饮食相结合一定能早日，如果还有其他需要咨询的可以点击我们的在线医师，她们将会为你一一解答。