如何预防季节性皮炎？

如何预防季节性皮炎？季节性皮炎给我们的身心健康造成了很大的困扰，甚至到处影响着我们的生活和工作。许多因素可能导致季节性皮炎。医生建议人们在生活中要保持乐观的心态，懂得释放和舒缓情绪，找到正确的方法预防和避免季节性皮炎。所以我们在生活中需要做好防护工作，只有这样才能尽快远离季节性皮炎。

1、要注意个人及环境，平日我们注意自己家里要通风透气，保持一个干燥，小孩勤洗澡，勤换衣被。坚持进行通风、透光，特别是在使用空调时更要需要注意控制室内的通风、换气。

2、孩子在平时穿衣服的时候，一定要重视，孩子的皮肤就比较娇嫩，尽量不要穿化学物质的衣服，给孩子买衣服的时候，尽量选择棉质的衣服，洗的时候尽量用肥皂清洗。

3、饮食也很重要，我们应注意均衡饮食，少吃油腻、甜而刺激的食物，烟、酒等，多吃富含维生素的食物可以增强身体的。季节性皮炎患者可多吃一些具有抗过敏作用的食物，加强皮肤的防御能力。过敏体质尽量每天喝一些豆浆，豆浆中富含氨基酸物质，促进季节性皮炎的发病率会大大降低。

4，保持健康的心态，提高身体的抵抗力。季节性皮炎的发病和加重与人的情绪或心理压力有关。每天花一点时间锻炼，治疗会更容易。证明抑郁、生活不规律会降低人体免疫功能，使季节性皮炎更加顽固。

5、多喝水，补充维生素c。大量饮用温水、多吃维生素以及丰富的食物我们可以通过增强自身机体产生免疫分析能力。有多种不同蔬菜和水果亦可抵抗季节性皮炎，其中椰菜和柑橘功效特别。

6。避免暴露在强烈的阳光下。患有季节性皮炎的患者应注意避免暴露在强烈的阳光下，通常参加户外活动，以提高皮肤的抵御阳光的能力。

7、皮炎禁止抓挠。保持良好的心情，转移对瘙痒的注意力，防止精神因素加重皮肤瘙痒，尽量避免抓挠、揉搓引起的感染。

因此，医师建议大家在日常学习生活中养成一个良好的生活行为习惯、健康饮食、保持积乐观的心态，做好安全防护措施，才能得到更好地预防季节性皮炎的出现，拥有自己健康的肌肤。